早洩患者康復的秘訣是什麼呢

早洩使一些夫妻達不到理想的性生活，從而影響夫妻間的感情，給他們帶來了無盡的煩惱。要想擺脫這種生活狀態，達到理想的性生活水平，就必須改善男方射精過早的症狀。

　　1. 意念轉移

　　夫妻雙方性交時，男方不必專注於性交，可有意避開與性交有關的幻想，思考一些與性無關的事情，在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻後再重複抽動，這樣即可有效避免早洩的發生。等女方性高潮臨近時，再將注意力轉移回來，快速抽插射精。但是該方法必須考慮妻子的情緒，必要時需顧及妻子的感受，所以男方在性交停頓過程中，一定要做好輔助性動作，如愛撫或親吻妻子。

　　2. 放鬆提氣

　　在性交過程中，男方應盡量保持肌肉鬆弛，特別是肛門及足趾部分的肌肉。性交過程動作宜緩慢，切勿操之過急。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣速度。本方法可抑制性衝動過強引起的過早射精，對於病理性的早洩也有治療作用。

　　3. 更換姿勢

女性在下是比較傳統的性交姿勢，長時間保持這種姿勢，使得占主動地位的男方無法控制性興奮而過快射精。所以平時可以適當換一下性交姿勢，讓男方處於被動地位，男女雙方盡量減少身體各部位的接觸，如女方跪臀位、男方膝立位的後進式。另外，男性可在性交時戴上避孕套，也可有效降低性興奮感。